Terapia punktów spustowych jest techniką, która wykorzystuje różne formy ucisku i ruchów w różnych kierunkach we wrażliwych miejscach w tkance mięśniowej. Punktem spustowym określamy wrażliwe miejsca w tkankach o wzmożonym napięciu, które są bolesne pod wpływem ucisku i powodują ból promieniujący oraz inne objawy w obszarach ciała odległych od miejsca drażnienia.

Wśród technik uwalniania punktów spustowych możemy wyróżnić:  technikę Spray&Stretch, suche igłowanie, kompresję ischemiczną, pozycyjne rozluźnianie, techniki energii mięśniowej.

Najczęściej punkty spustowe opracowuje się palpacyjnie (manualnie, rękami terapeuty).